S.P.I.C.Y Spiralia

A morte devagar

A morte devagar

Martha Medeiros

Morre lentamente quem não troca de idéias, não troca de discurso, evita as próprias contradições.

Morre
lentamente quem vira escravo do hábito, repetindo todos os dias o mesmo
trajeto e as mesmas compras no supermercado. Quem não troca de marca,
não arrisca vestir uma cor nova, não dá papo para quem não conhece.

Morre
lentamente quem faz da televisão o seu guru e seu parceiro diário.
Muitos não podem comprar um livro ou uma entrada de cinema, mas muitos
podem, e ainda assim alienam-se diante de um tubo de imagens que traz
informação e entretenimento, mas que não deveria, mesmo com apenas 14
polegadas, ocupar tanto espaço em uma vida.

Morre lentamente
quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos
is a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam
brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços,
sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está
infeliz no trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um
sonho, quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos
sensatos.

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não acha graça de si mesmo.

Morre
lentamente quem destrói seu amor-próprio. Pode ser depressão, que é
doença séria e requer ajuda profissional. Então fenece a cada dia quem
não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem não trabalha e quem
não estuda, e na maioria das vezes isso não é opção e, sim, destino:
então um governo omisso pode matar lentamente uma boa parcela da
população.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da
má sorte ou da chuva incessante, desistindo de um projeto antes de
iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto que desconhece e não
respondendo quando lhe indagam o que sabe.

Morre muita gente
lentamente, e esta é a morte mais ingrata e traiçoeira, pois quando ela
se aproxima de verdade, aí já estamos muito destreinados para percorrer
o pouco tempo restante. Que amanhã, portanto, demore muito para ser o
nosso dia. Já que não podemos evitar um final repentino, que ao menos
evitemos a morte em suaves prestações, lembrando sempre que estar vivo
exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar.

De los Candidatos X

Metida un poco en la onda del Sci-Fi y de las series y peliculas de Universal, y al leer cosas como esta, caigo en cuenta de que, en realidad, sus historias no son totalmente ficticias.

Mientras en un mundo ficticio los X-Men se enfrentan al mal desafiándolo con el uso de sus poderes subrehumanos, y mientras en un mundo real Heroes de todo el mundo nos animan a creer que con el control de sus poderes pueden revertir planes nefastos para nuestra humanidad (o para New York que para muchos gringos es la misma cosa :D), nosotros nos enfrentamos a la emergencia de una nueva raza: los Candidatos X.

En una Venezuela de Caos y Destrucción (como parece querer vendernos la oposición) en aras de la "unidad" vemos cómo, de modo recurrente, los candidatos muestran cada vez un dominio más precario (es decir, menos evolucionado) de sus propias torpezas. En ese contexto, si la ambición desmedida fuera un poder y no un defecto, los individuos de esta especie nos harian sucumbir a todos bajo los terribles efectos de su falta de control. Individuos que, generalmente lanzados en campañas electorales, mutan de compañeros de partido, de lugar de acción, de colores de partido, se hacen tránsfugas de si mismos, y -hasta- reciclan slogans o proponen slogans realmente oximorónicos como aquel de William Dávila Barrios (candidato por la "unidad" para la gobernación del estado Mérida): "Salvemos el futuro" -dah!-

Aquí en Mérida, uno de los hallazgos más recientes de ejemplares de esta especie, lo constituye el -casi- ex-rector de la ULA Léster Rodríguez, quien se lanzó como candidato a la gobernación del estado, luego posó en afiches con dos candidatos distintos por la oposición a la alcaldía del Municipio Libertador quienes presentaba como su llave o la "dupla perfecta" y, finalmente, "declinó" sus aspiraciones a gobernador de Mérida para "comprometerse" con la candidatura a la alcaldía del Municipio Libertador (enfrentándose a la selva de candidatos que la oposición tiene ya anunciados desde hace meses). Creo que esta esquizofrenia permanente e incurable se queda perpleja a la luz de informaciones que aseguran que Lester Rodriguez, según las encuestas presentadas por algunos sectores de la oposición, contaba con la mayor intención de voto entre los candidatos de la oposición para la gobernación del estado Mérida ... claro, por debajo de la intención de voto del PSUV, ¿pero qué le vamos a hacer para que entiendan que no es un problema de candidatos solamente?

"Relató Planas que en el caso de Mérida las encuestas
que fueron acordadas en la mesa de negociación arrojaron
una leve ventaja para Léster Rodríguez: "27 puntos
nuestro candidato y 24 el candidato de Acción Democrática,
William Dávila, los resultados son estrechos, podría
hablarse de un empate técnico pero aún así,
y pese a que las encuestas acordadas nos dan una leve ventaja,
hemos considerado que la mejor opción es dar paso para
que sea el candidato de Acción Democrática el candidato
a la unidad". "

Es decir, la oposición "acuerda" las encuestas, el candidato que declina las va ganando por una "leve ventaja" (!!) de 3 puntos y encima se quitan del medio a los candidatos a las alcaldías que tienen meses agobiándonos con sus propias locuras... Creo que el Sr. Planas olvidó que el Referendo de diciembre lo perdimos (según lo ganaron ellos) por menos de 0,50% ... es decir, 5 veces menos que la "leve" diferencia entre Léster Rodríguez y William Dávila ... como si no fuera suficientemente terrible y enfermizo pensar que existe la posibilidad (aún remota) de que aquel que en su momento fuera expulsado de Acción Democrática hace más de cuatro años, hoy día sea presentado por ese mismo partido para el mismo cargo. Lo peor no es que estas cosas tan locas ocurran, sino (creo) que todavía tengan seguidores pese a tanto descontrol y sinsentido !!! ... y que, además, sean pocas las voces que acusen síntomas de locura en ese comportamiento ...

Definitivamente los Candidatos X son de cuidado ... contra su locura y descontrol habra que vacunarse.

No apto para puristas ...

Si hay algún purista por ahí, favor abstenerse de escuchar ... si hay algún osado u osada que quiera ver otro modo de mostrar los sonidos de la sabana un poco, digamos ... distinto ... sólo pinchen en "play" y relájense.

Tonada del Cabestrero por Simón Díaz, versionada por Spyro

R E L A X ... .... .... con una sonrisa de Abril en los ojos

Prayer to Practice the Golden Rule

May I be an enemy to no one and
the friend of what abides eternally.
May I never quarrel with those nearest me, and
be reconciled quickly if I should.
May I never plot evil against others, and
if anyone plot evil against me,
may I escape unharmed and
without the need to hurt anyone else.
May I love, seek and attain only what is good.
May I desire happiness for all and harbor envy for none.
May I never find joy in the misfortune of one who
has wronged me.
May I never wait for the rebuke of others,
but always rebuke myself until I make reparation.
May I gain no victory that harms me or my opponent.
May I reconcile friends who are mad at each other.
May I, insofar as I can, give all necessary
help to my friends and to all who are in need.
May I never fail a friend in trouble.
May I be able to soften the pain of the
grief stricken and give them comforting words.
May I respect myself.
May I always maintain control of my emotions.
May I habituate myself to be gentle, and
never angry with others because of circumstances.
May I never discuss the wicked or what they have done,
but know good people and follow in their footsteps.

Eusebius of Caesarea

Oración para practicar la Regla de Oro

¿Puedo ser el enemigo de nadie y
el amigo de lo que permanece eternamente?
¿Puedo nunca pelear con mis más cercanos, y
reconciliarme con rapidez si debo?
¿Puedo desear nunca el mal contra los demás, y
si alguien desea mal contra mí
puedo escapar ileso y
sin necesidad de herir a nadie?
¿Puedo amar, buscar y alcanzar sólo lo que es bueno?
¿Puedo deseo de felicidad para todos y la envidia como puerto para nadie?
¿Puedo no encontrar alegría en la desgracia de quien
me ha hecho mal?
¿Puedo no esperar el reproche de otros,
pero ser siempre quien reprenda?
¿Puedo obtener la victoria que no perjudica a mí o a mi oponente?
¿Puedo conciliar amigos que están peleados?
¿Puedo, en la medida que puedo, dar todo lo necesario
ayudar a mis amigos y a todos los que están en necesidad?
¿Puedo no dejar solo a un amigo en problemas?
¿Puedo ser capaz de suavizar el dolor de los
asolados y darles unas palabras?
¿Me respeto a mí mismo?
¿Puedo mantener siempre el control de mis emociones?
¿Puedo yo habituarme a ser suave, y
no enfadarme con los demás a causa de las circunstancias?
¿Puedo no hablar de los impíos o lo que han hecho,
pero conocer buena gente y seguir sus pasos?

Eusebio de Cesarea

Vida Zen.. Viva Zen

clipped from zenhabits.net Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life

Las 72 pautas -basicas- para una vida Zen ... o para comenzar a tenerla ...

1. Haga una lista de las 4-5 cosas que son verdaderamente importantes en su vida.
2. Evalúe sus compromisos y elimine aquellos que contravienen la lista anterior.
3. Evalúe el uso de su tiempo.
4. Simplifique sus tareas de trabajo.
5. Simplifique las tareas hogareñas.
6. Aprenda a decir 'no'.
7. Limite sus comunicaciones a lo largo del día.
8. Limite su consumo de medios de comunicación.
9. Bote las viejas cosas.
10. Deshágase de las cosas más grandes.
11. Rehaga sus habitaciones.. hacia el minimalismo eliminando lo innecesario.
12. Rehaga sus closets.
13. Simplifique su guardaropa.
14. Simplifique su uso de la computadora ... sírvase de su uso.
15. Reordene su desorden digital.
16. Cree una declaración de simplicidad.
17. Limite sus hábitos de compra.
18. Incremente su tiempo libre.
19. HAGA AQUELLO QUE AMA.
20. Pase tiempo con aquellos a los que ama.
21. Pase tiempo sol@.
22. Coma despacio.
23. Maneje despacio.
24. Esté presente .. viva el presente.
25. Racionalice su vida.
26. Cree un sistema simple de correo y documentación para tener todo en orden.
27. Cree un sistema simple de trabajo en casa.
28. Limpie su escritorio.
29. Establezca rutinas.
30. Mantenga su buzón de entrada ... vacío.
31. Aprenda a vivir frugalmente.
32. Haga su casa Minimalista.
33. Encuentre otros modos de ser minimalista.
34. Piense en una casa pequeña.
35. Piense en un carro pequeño.
36. Aprenda lo que significa "suficiente".
37. Cree un menú semanal simple para desayunar.
38. Coma saludable.
39. Haga ejercicio.
40. Depure antes de reorganizar.
41. Tenga un lugar para cada cosa.
42. Encuentre su simplicidad interior.
43. Aprenda a descomprimir el estrés.
44. Trate de andar sin vehículo.
45. Encuentre un modo creativo de expresarse Ud. mismo.
46. Simplifique sus objetivos.
47. Establezca tareas únicas.
48. Simplifique su sistema de archivo.
49. Desarrolle la ecuanimidad.
50. Reduzca su consumo de todo.
51. Viva la vida de un modo más ... deliberado.
52. Haga a diario una lista de las tareas más importantes (TIMs).
53. Cree rutinas matutinas y nocturnas.
54. Cree un ritual de escritura matutina.
55. Aprenda a.. no hacer nada.
56. Lea Walden, de Thoreau.
57. Busque Calidad, no Cantidad.
58. Lea Simplify Your Life, de Elaine St. James.
59. Llene su día de placeres simples.
60. Simplifique sus RSS feeds.
61. Pero suscríbase But a Unclutterer.
62. Cree un modo fácil de mantener su patio-jardín.
63. Cargue menos cosas encima.
64. Simplifique su vida online.
65. Esfuércese por automatizar sus ingresos.
66. Simplifique su compra.
67. Simplifique su vida financiera.
68. Aprenda a empacar pocas cosas.
69. Use un sistema minimalista de producción.
70. Deje espacio entre sus actividades cada día.
71. Viva cerca de su trabajo.
72. Pregúntese siempre.. ¿podría esto simplificar mi vida?

Tomado de ZenHabits Traducción libre.

We could Handle it with a little help from our friends ....

Escuchando algo de música The Beatles: With a little help from my friends

Hace ya una semana larga que Abril está en casa ... este tiempo que se inauguró el 24 de julio ha sido, casi, el del verdadero postparto... el tiempo anterior, el de su recuperación luego de un nacimiento nada fácil para ella (por lo apresurado claro está), ha sido el tiempo de la supervivencia para todos...

Para Abril ha sido el tiempo de mostrarse y fijar posición frente a sus propios desafíos .. los que la vida le pondrá frente a si, y aquellos por los que, quizás por avaricia médica más que por impericia, la vida le puso a jugar ... Conversaba con mi obstetra esta semana y el se mostraba reacio a confinar a los pequeños a incubadoras durante tanto tiempo alejándolos de sus madres y familiares .. ciertamente, luego de haberlo vivido, me sumo a quienes así creen, luego de ver su alivio y relajación al estar sobre mi cuerpo y su inquietud al estar dentro de ese aparato que nos separaba por horas ... tan cerca y tan lejos .. casi rozándonos ...

Ha sido también el tiempo en que las compañías de los amigos han llegado para ser para nuestra familia, paraguas bajo la lluvia que no sólo venía de la situación de Abril, sino de todo el contexto que allí había ... y de nuestras propias vivencias familiares ... Sin duda no han sido tiempos fáciles, han sido tiempos de postergarse cada cual para atender lo imprescindible: la vida, y aprender de ella ...

Tiempos en los que, sin esa pequeña ayuda de los amigos (una frase, un abrazo ... un preguntar ...) hubiera sido más de brasas el camino .....

Hora de agradecer... de nuevo a quienes se aprestaron a sacar paraguas, sombrillas, ponchos, sobretodos e impermeables para ayudarnos a andar en estos tiempos... Gracias mil a todos!